养生动态_长沙雨轩养生网

养生动态

养生动态

联系我们

长沙雨轩养生网

养生动态

您所在的位置：首页 > 养生动态 > 列表

地梢瓜的生命力极强,它的营养价值很高,但要注意不是所有人都适用哦! 地梢瓜是一种生命力极强的中草药，全草在夏秋季采收，具有益气通乳、清热降火的功效，可用来治疗肺部疾病，地梢瓜的果实既可食用也可药用，下面我们就来了解一下地梢瓜的用法! 【地梢瓜的食用方法】地梢瓜果子在新鲜的时候是可以吃的，其… 2026-6-10
代代花是美容减肥的常用药,但要注意用法效果才更好! 代代花是一种中医常用的强心药，它的全草皆可入药，中医称之为福寿草，不仅可以用来强心镇静，还有美容减肥的功效呢! 代代花的主要作用是行气宽中，消食，化痰，用于胸腹闷胀痛、食积不化、痰饮、脱肛、疏肝，和胃，理气。治胸中痞闷，脘… 2026-6-10
天蓬草专治寒疾,不管是外敷还是内服药效都很好! 天蓬草又称寒草，对于寒邪或寒性疾病的治疗都有很大的用处，它的药用方法主要分为两种，内服和外敷，下面我们来一起了解一下天蓬草的用法! 比如风寒感冒，可以用天蓬草20克，红糖5克，水煎服，每天服用两次，服药后盖上被子，令身体微微出… 2026-6-10
地丁草和紫花地丁有哪些区别?带你从这三个方面详细了解! 很多人以为地丁草和紫花地丁是同一种植物，其实不然，它们两者不仅不是同一种植物还有很大的差别，下面小编教你从这几个方面逐一区分。 1.品种不同地丁草含有的种类比较多，其中包含紫花地丁这一种，除了这个品种之外，还有白花地丁。它是… 2026-6-10
冰镇啤酒虽解渴不宜多喝喝啤酒有哪些注意事项 2018世界杯赛事如火如荼进行之时，在街头总能看到这样的场景——几盘小菜、一打啤酒，一帮快乐的人们在尽情豪饮；夜市摊上，啤酒配烧烤更是年轻人聚餐纳凉的流行选择。在许多人看来，喝啤酒来得爽快，冰镇后更是解暑，而且就算过量也比喝白… 2026-6-10
大蒜炝锅会引发癌症？流言最近，一网上广为流传的视频提到，“大蒜炝锅”这种常见的烹饪方式非常不好——因为在炝锅的过程中大蒜会产生一种2A类致癌物丙烯酰胺。真相所有高碳水化合物、低蛋白质的植物性食物，在加热到120℃以上时，都有可能产生丙烯酰胺。产生… 2026-6-10
每天吃饭如何搭配好？科学养生应该懂得如何搭配食物、均衡营养。《黄帝内经·素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则。五谷为养五谷在古代指的是粳米、麻、大豆、麦、黄黍，现代泛指各种谷物。五谷… 2026-6-10
好心脏一半都靠吃！每天2份水果、3份蔬菜最近，美国权威临床医学《美国医学会杂志》(JAMA)发文指出: 饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。文章显示，相关性最高的因素是高盐(所有心血管疾病死亡人数的9.5%)、相关性依次降低的是坚果/种子(8.5%)、高加工肉类(8.2%)、低海鲜Ω-3脂… 2026-6-10
口渴多饮煎罗汉果山楂炎热的夏天让人口干舌燥，吃饭也不香了。如果一味用冰镇饮料、啤酒、西瓜等解暑，还会伤胃。在此推荐一款既美味又健康的小茶饮，比白开水和各类冷饮解渴，可避免因口渴多饮而降低食欲。取罗汉果1/4个、山楂15克，将罗汉果稍弄碎，和山楂一… 2026-6-10
血压高饮芹菜根乌龙茶山西读者冯先生咨询：我患高血压、高脂血症10多年了，平时一直服用药物治疗，血压、血脂还算稳定，但偶尔会出现头痛头晕、两眼胀痛、口干、腰酸、便秘等症状。朋友给我推荐一方：取白菊花15克、荷叶10克、生山楂30克、枸杞子30克、芹菜根5… 2026-6-10
每天吃苹果，小毛病绕道走苹果是最普通、最常见的水果，但被誉为世界四大水果之冠。素有“美容果”“智慧果”“记忆果”等美称。其实，甜脆水嫩的苹果是理想的“家庭全科医生”。中医认为，苹果性甘味凉，微酸，具有健脾养胃、生津止渴、润肺嫩肤、除烦安神、解暑醒… 2026-6-10
莲子生吃好还是熟吃好？荷花盛开的季节，让高温的室外略带一丝清凉之意，尤其是荷花开过之后更有一种独特的中药馈赠与世人，它就是被古往今来众多文人墨客所描写过的莲子。南京市中西医结合医院老年病科朱莹主治中医师介绍说，中医认为，莲子有很好的滋补作用，它… 2026-6-10
喝粥养胃并非人人适宜夏季，人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、昏昏欲睡等症状。很多人认为多喝粥既可补充体内水分，又可养胃、护胃，是一种健康营养的生活方式。但事实上，通过喝粥来养胃，并不适合所有人，一些患有胃部疾病的人，喝粥不仅不能养胃，反倒… 2026-6-10
夏季常吃毛豆好处多太原市营养师协会会员、国家二级公共营养师秦雪说，夏季吃毛豆好处多。含保健成分：毛豆含有皂苷、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。“此外，夏季吃毛豆还能预防因大量出汗和食欲不振造成的营养不良、体能低落… 2026-6-10
改善饮食能长寿！跟着长寿老人这样吃，你也能活到100+ 编者按：生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能收获成倍的健康。《本草纲目》也指出，“饮食者，人之命脉也。”越来越多的现代研究证实了这一点。刊登在《美国医学会杂志》上的新研究就指出，10个饮食因素与… 2026-6-10
血栓遇到了“死对头”, 这样做“打扫”血管，一通到底！编者按：随着年龄的增长，血液中会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。而这些“垃圾”堆积也会让血管老化，血管一旦老化，人就跟着老去。人体就像一棵大树，血管如同… 2026-6-10
土茯苓薏苡仁煲草龟健脾祛湿推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾、行气、祛湿推荐人群：适合关节红肿热痛，湿疹、皮肤瘙痒等人群，也可作为炎热夏季保健汤水。材料：新鲜土茯苓500克，薏苡仁50克，绿豆50克，云苓50克，草龟1只，瘦肉100克，生姜3~4片（3~4人… 2026-6-10
能降血压的好食物专家提醒，再有保健作用的食物也不能代替药和好的生活方式药物、饮食或生活方式的改变有助降低血压及其相关疾病的风险。除此之外，研究表明，某些食物也可起到降血压的作用。1.浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现，摄入花青素多的人，高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点，也… 2026-6-10
“H型”高血压患者需补叶酸预防脑卒中脑卒中是我国居民头号死因，而高血压是导致脑卒中的首要风险因素。高血压患者如何有效预防脑卒中？近日，医学专家表示，我国大部分高血压患者血液中伴有同型半胱氨酸（Hcy）升高，不能只单纯关注降压，在服用降压药的同时补充叶酸才能有效… 2026-6-10
身心健康呼唤“心灵捕手”-两会·话题 □首席记者姚常房刘志勇本报记者李琳 “人民群众身心健康、向善向上，国家必将生机勃勃、走向繁荣富强。”全国人大代表、云南省第一人民医院院长蒋立虹第一眼看到政府工作报告中这些文字时，就用笔标了出来… 2026-6-10